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Estudo aponta os benefícios da prática nas primeiras horas do dia

Uma pesquisa feita pela Queen´s University, de Belfast, na Irlanda do Norte, revela que o sexo matinal melhora o funcionamento dos órgãos do corpo e a qualidade de vida. Um dos principais pontos em favor do período matinal é o fato de o corpo estar descansado, livre  da adrenalina, hormônio ligado à agitação, liberada após um dia corrido. Para obter os benefícios, a sugestão é adotar a prática 3 vezes na semana.


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Há pessoas que choram por saberem que as rosas têm espinhos; outras há que sorriem por saberem que os espinhos têm rosas. (Autor desconhecido)

Confira o resultado aqui
Fundo de Quintal será enredo da Mancha Verde em 2018 PDF Imprimir E-mail
Celebridade
Publicado por: : Nilton Santos   
Seg, 17 de Abril de 2017 09:34
A Escola de Samba Mancha Verde anunciou oficialmente na noite de ontem (11) o seu enredo para o carnaval 2018: “A AMIZADE: A MANCHA AGRADECE DO FUNDO DO NOSSO QUINTAL”. O enredo será uma homenagem ao Fundo de Quintal, o maior grupo de samba do planeta.Grupo_Fundo_de_Quintal

 
Em época de Páscoa, Dayse Brucieri se lambuza de chocolate PDF Imprimir E-mail
Celebridade
Publicado por: : Nilton Santos   
Seg, 17 de Abril de 2017 09:29

Dayse Brucieri  resolveu usar o chocolate não como guloseima, mas sim como elemento principal em um ensaio pra lá de quente que ele protagonizou em homenagem à Páscoa. A loira com com 106 cm de quadril desfilou como destaque na Grande Rio é assistente de palco do apresentador João Kleber.

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Feliz páscoa PDF Imprimir E-mail
Cabeçalho
Publicado por: : Nilton Santos   
Qui, 13 de Abril de 2017 14:10
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GAMBOAVISTA ENCERRA TEMPORADA COM APRESENTAÇÕES DE MATA TEU PAI PDF Imprimir E-mail
Celebridade
Publicado por: : Nilton Santos   
Qua, 12 de Abril de 2017 08:42
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Espetáculo de Grace Passô celebra 20 anos de carreira de Debora Lamm que estrela seu primeiro solo

Inspirada no mito de Medéia, a peça “Mata Teu Pai”, de Grace Passô,  encerra a programação da 6ª edição do Gamboavista nessa semana, no Galpão Gamboa. Com direção de Inez Viana e direção de produção de Claudia Marques, a peça foi escrita especialmente para Debora Lamm e conta a história de Medéia, que entre expatriados e imigrantes,  questiona valores atuais, como o feminismo e o preconceito.

 

– “PRECISO QUE ME ESCUTEM!” diz Medéia em sua primeira fala.  Fala que diz muito sobre nossos dias, onde imperam o retrocesso e a intolerância. Medéia está em movimento, mas só quer descansar um pouco no meio dos escombros da cidade onde agora está. Encontra mulheres: síria, cubana, paulista, judia, haitiana. Se vê na mesma condição de imigrante, mas sabe que não é dona de sua vida. Algumas tornam-se suas cúmplices, outras suas algozes. Percorre um caminho interior, onde decide que quem tem que morrer é Ele, que a desprezou e tirou seu direito de ser sua mulher. “Que direitos temos nós?” Pergunta Medéia. Para além de um paralelo sobre o mito, Grace Passô recria a sua feiticeira, não só sobre os dias de hoje, mas também sobre a condição da mulher hoje. “Há muitas Medéias com diferentes questionamentos. Mas a todas devemos escutar para que a catarse, através da arte, seja expurgada e então um novo homem, mais justo, possa renascer”, explica Inez Viana.

 
As 7 Leis Espirituais do Sucesso – Uma Lei Para Cada Dia da Semana PDF Imprimir E-mail
Notícias em Geral Brasil e Mundo
Publicado por: : Nilton Santos   
Seg, 03 de Abril de 2017 09:36
gihfiydyoga2 – SEGUNDA-FEIRA

LEI DA DOAÇÃO

Ofereça sempre algo às pessoas com quem tiver contato (benção)

Agradeça as dádivas oferecidas pela vida, como a beleza da natureza e tenha abertura para continuar recebendo-as.

Deseje em silêncio, toda vez que entrar em contato com alguém, que tenha uma vida próspera e feliz.


3 – TERÇA-FEIRA

LEI DO KARMA

Observe sempre as escolhas que vai fazer e se pergunte: Quais serão as conseqüências dela pra mim e para os outros?
Peça orientação ao seu “coração” ele é muito intuitivo.


4 – QUARTA-FEIRA

LEI DO MÍNIMO ESFORÇO

Aceite pessoas e fatos como se manifestarem.

Não se volte contra o Universo lutando contra o presente.

Seja responsável pelas situações e não culpe ninguém.

Desista de impor sua opinião aos outros.

Tenha abertura a todos os pontos de vista e não se prenda a nenhum.


5 – QUINTA-FEIRA

LEI DA INTENÇÃO E DO DESEJO

Faça uma lista de todos os seus desejos.
Olhe para ela antes de meditar e, também, antes de dormir e ao acordar
Libere a lista de seus desejos no plano cósmico, que tem desígnios maiores para você do que possa conceber
Confie!


6 – SEXTA-FEIRA

LEI DO DESAPEGO

Comprometa-se com o desapego
Dê a si próprio e aos outros a liberdade de ser o que é
Participe de tudo, mas com envolvimento distanciado
Saiba que, estando disponível para aceitar a incerteza, a solução virá do próprio problema
Tenha abertura para uma infinidade de escolhas, experimentando toda a magia, mistério e aventura da vida


7 – SÁBADO

LEI DO PROPÓSITO DE VIDA

Nutra, com amor, a divindade que habita em você.

Tenha consciência da atemporalidade, do ser eterno.

Faça uma lista de seus talentos únicos e do que adora fazer, e saiba que, quando os põe a serviço da humanidade, cria abundância na sua vida e na de outras pessoas.

Pergunte-se diariamente: “como posso servir?”

Leia todos os dias a Lei correspondente ao dia da semana e comece a pô-la em prática.

Assimilando estas leis você se tornará uma pessoa muito mais preparada para lidar com a vida.

 
TSE começa a julgar nesta semana ação que pede cassação da chapa Dilma-Temer PDF Imprimir E-mail
Notícias em Geral Brasil e Mundo
Publicado por: : Nilton Santos   
Seg, 03 de Abril de 2017 09:10

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Julgamento da chapa Dilma-Temer, abuso de autoridade e reforma da Previdência; veja agenda


O processo apura se a campanha que teve Dilma Rousseff como candidata a presidente e Michel Temer como vice cometeu abuso de poder político e econômico, recebeu dinheiro de propina e se beneficiou do esquema de corrupção que atuava na Petrobras.

O julgamento, que começa na terça-feira (4), porém, pode não acabar nesta semana. Uma das possibilidades é que haja um pedido de vista do processo (mais tempo para análise), o que interromperá o julgamento por prazo indefinido.

No Senado, a Comissão de Constituição e Justiça (CCJ) pode votar na quarta-feira (5) o projeto de abuso de autoridade. Na Câmara, pode ser apresentado o relatório do projeto de reforma da Previdência.

 
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Ingredientes

Calda:
1 colher (sobremesa) de Açúcar LUZ MAGRO (8g)
5 picadas ameixas (25g)
½ xícara (cha) de Água (100 ml)

Manjar:
4 colheres (sopa) de amido de milho (40 g)
2 ½ xícaras (cha) de leite desnatado (500ml)
2 colheres (sopa) de coco ralado SEM adição de Açúcar (10g)
¼ xícara (cha) de leite de coco de luz (50 ml)
2 colheres (sopa) de Açúcar LUZ MAGRO (24g)
Modo de preparo



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