gototopgototop
Nova pagina 3

 

forex trading logo


... Enquete

O que você mais acessa no Portal Dystacks?
 
Home Saúde
O homem está sempre disposto a negar aquilo que não compreende. (Luigi Pirandello)

Saúde
Corpo mais alcalino é mais saudável e menos propenso a doenças. Entenda PDF Imprimir E-mail
Publicado por: : Rosiane Souza   
Qui, 19 de Janeiro de 2017 07:47

 Quando a acidez é muito alta, pode favorecer o aparecimento de problemas crônicos em longo prazo

Quando o organismo fica muito ácido, começam a aparecer sinais que vão desde a fadiga até o desenvolvimento de diferentes tipos de câncer FOTO: thinkstock

Você já ouviu falar sobre o pH do organismo humano? Quanto mais ácido, pior é para suas suas funções internas. “E isso abala não só a saúde física, como também a mental e emocional”, diz a nutricionista Fernanda Marques. Segundo ela, um desequilíbrio pode levar à diminuição na capacidade de absorção e de outros nutrientes; redução da produção de energia nas células – o que influencia também na reparação daquelas danificadas; dificuldade na eliminação das toxinas oriundas de metais pesados; e, ainda, ao surgimento de diferentes doenças.

 

Faixa média

“O nosso pH fica, no geral, entre 7.32 até 7.45 (possíveis variações dependem do órgão em questão: por exemplo, o estômago naturalmente apresenta esse índice mais elevado)”, pontua a médica nutróloga Andréia Guarnieri. “Se ele fica abaixo de 7 apresenta maior acidez; em 7, é tido como neutro – que seria igual ao da água – e acima, alcalino”. Quando se está saudável, continua, consegue-se manter um nível balanceado naturalmente: “a gente tem mecanismos compensatórios, chamados de ‘tampão’ – a respiração é um deles assim como os rins, e tem outras vias que fazem essas trocas através de eletrólitos e sais minerais”.

 
10 alimentos para aumentar a imunidade PDF Imprimir E-mail
Publicado por: : Rosiane Souza   
Ter, 17 de Janeiro de 2017 08:39

Uma alimentação adequada é um dos segredos para ter um sistema imunológico forte, capaz de reagir às doenças que se manifestam no organismo e prevenir outras. E há alguns bons alimentos para aumentar a imunidade e colaborar para o bom funcionamento do corpo.

Alimentos que fortalecem o sistema imunológico. (Foto: Istock)

Alho, limão e mel estão entre os principais alimentos para aumentar a imunidade. (Foto: Istock)

Alimentos para aumentar a imunidade

Para manter o seu sistema imune, confira os principais alimentos que você deve inserir na

sua dieta e assim evitar doenças e infecções:

Frutas cítricas
Frutas como laranja, acerola, limão e tangerina são fontes ricas de vitamina C, que ajudam na prevenção e cura de gripes e resfriados. Um artigo da National Library of Medicine mostrou que resfriados em pessoas que consomem alimentos cítricos costumam ter uma duração reduzida em 8% e em crianças em 13,6%. E entre pessoas que ingerem essas frutas e praticam esportes durante o inverno têm até 50% de menor chance de ficarem resfriadas.

 
Óculos de sol hexagonal viram tendência entre famosas e fashionistas PDF Imprimir E-mail
Publicado por: : Rosiane Souza   
Seg, 16 de Janeiro de 2017 18:51
Formato é versátil e cai bem em diferentes formatos de rosto

 

Fotos: Reprodução/Instagram @gio_ewbank; @angelicaksy; @thassianaves

Está procurando por um modelo de óculos de sol para arrasar neste verão? Então a sua busca pode ter acabado: o formato hexagonal é considerado um dos grandes destaques da temporada, e já tem lugar garantido nos looks de famosas e fashionistas.

 
Aprenda a fazer um suco nutritivo para encarar o verão PDF Imprimir E-mail
Publicado por: : Rosiane Souza   
Sáb, 10 de Dezembro de 2016 09:08

Você pode inovar com combinações tradicionais ou diferenciadas como as que

misturam frutas, legumes e ervas! São receitas formidáveis

Sabe o que é cara do verão? Sucos! Além de ótimos para refrescar o calor, eles fazem muito bem à saúde. Eles são nutritivos, saborosos e podem ser feitos por praticamente qualquer pessoa (mesmo aquelas avessas à cozinha).

E o melhor? Você pode inovar com combinações tradicionais ou diferenciadas como as que misturam frutas, legumes e ervas! São receitas formidáveis! Uma delas você vai aprender agora. Ela foi criada pelo fitoterapeuta naturopata, André Resende, e possui ingredientes super baratos e fáceis de achar. Ficou curioso (a)? Aprenda agora.

Suco refrescante para o verão

Aprenda a fazer um suco nutritivo para encarar o verão

Ingredientes

– 1 casca de um abacaxi;
– 1 punhado de hortelã;
– 1 folha de couve com talo;
– 1 litro de água;
– Adoçante a gosto e gelo.

Modo de fazer

Lave bem a casca do abacaxi e bata todos os ingredientes juntos no liquidificador. Coe e tome bem gelado. Essa receita é ótima para refrescar e para repor nutrientes para o nosso organismo.

Benefícios da casca de abacaxi

Quando o fitoterapeuta desenvolveu a receita desse suco nutritivo ele optou por usar a casca do abacaxi ao invés da polpa. Você sabe por quê?

Você pode não acreditar, mas a casca do abacaxi contém mais vitaminas do que a própria polpa. Ela é rica em vitamina C e possui uma enzima chamada bromelina, que auxilia a digestão. O suco é bom para controlar o apetite e é diurético. Por isso, ele facilita o processo de emagrecimento, reduzindo o inchado causado pela retenção de líquidos.

 
Comer uma maçã por dia afasta o doutor, diz o ditado PDF Imprimir E-mail
Publicado por: : Rosiane Souza   
Sex, 11 de Novembro de 2016 08:48

Que a maçã é um alimento muito nutritivo todos sabemos. Quem não conhece o antigo ditado inglês: "Comer uma maçã por dia afasta o doutor" ou o médico. Inclusive, o Saúde com Ciência já mostrou os benefícios da maçã. Também mostrou que comer uma maçã e uma banana por dia podem manter a temperatura corporal em equilíbrio. Mas por que...

COMER UMA MAÇÃ POR DIA AFASTA O DOUTOR?  

Comer uma maçã por dia afasta o doutor, diz o ditado

macieira / foto: MarcoRoosink/Pixabay

Entenda por que o ditado diz que comer uma maçã por dia afasta o doutor

- Emagrecer, devido à pectina presente na casca que ajuda a eliminar a gordura da alimentação
- Menopausa, devido ao mineral boro e magnésio
- Celulite [ler: alimentos que combatem a celulite]
- Obesidade (pectina)
- Diabetes, também devido à pectina
- Saciedade e manutenção do peso, pectina e é pouco calórica, uma maçã tem 60 calorias
- Higiene dos dentes

vObs.: Prefira consumir a maçã com a casca, pois nela está concentrado a maioria das fibras, antioxidantes e minerais. Mas lembre-se de lavá-la e higienizá-la bem antes de comer.

Esperamos que tenham gostado do texto. Complemente sua leitura com o artigo: Todos os benefícios da maçã.

 
Esta música reduz sua ansiedade em até 65% PDF Imprimir E-mail
Publicado por: : Rosiane Souza   
Qui, 10 de Novembro de 2016 09:32

Muitas pessoas atualmente sofrem com sintomas de ansiedade, e nós sabemos que não é fácil lidar com eles, mas existe uma música que pode lhe ajudar. Seus sintomas podem diminuir após oito minutos, e tudo que você precisa fazer é apertar o play. Alguns estudos foram realizados e afirmaram que essa canção pode reduzir o nível de ansiedade em até 65%. A música em questão se chama “Weightless” e foi criada com a intenção de proporcionar relaxamento. Lyz Cooper, criadora da Academia Britânica de Terapia de Som, também auxiliou na criação dela, e segundo ela, a música faz com que as pessoas sintam segurança. Outros estudos afirmaram que quem ouvia “Weightless” apresentava redução nos níveis de estresse, e que ela é capaz de diminuir os batimentos cardíacos, ajudando, então, no relaxamento.

 

Esta música reduz sua ansiedade em até 65%

Muitas pessoas atualmente sofrem com sintomas de ansiedade, e esta música ajuda a reduzi-la em até 65%. Outro ponto importante é com relação à duração da música, já que alguns pesquisadores afirmam que nosso corpo leva cerca de 5 minutos para que os batimentos do coração sejam sincronizados com o som que escutamos.

 
O que é melhor: Meditação ou Férias? PDF Imprimir E-mail
Publicado por: : Rosiane Souza   
Seg, 07 de Novembro de 2016 10:08
O que faz mais bem à saúde: Meditação ou Férias?
O treinamento de meditação, desenvolvido pela equipe do professor Deepak Chopra, mostrou benefícios fisiológicos medidos através da expressão gênica.
[Imagem: Cortesia Janaina de Lima/Wikimedia]
O que faz mais bem à saúde: Meditação ou Férias?
Outro estudo recente já havia demonstrado que a meditação causa mudanças neurobiológicas benéficas. Na verdade, os efeitos benéficos da meditação apareceram em praticamente todas as regiões do cérebro: Cure a si mesmo: Faça meditação.
[Imagem: Eileen Luders]

Os efeitos psicológicos foram duradouros, embora

não tenha sido possível medir quanto desse benefício mais duradouro pode ser devido à continuação da prática da meditação ou de mudanças em como as pessoas passaram a encarar os eventos em suas vidas após o aprendizado.

 
« InícioAnterior12345678910PróximoFim »

Página 2 de 44

Receba novidades do Portal Dystacks diretamente no seu e-mail, Assine já!

... PUBLICIDADE

itumbiara_go

... Total / Visitas

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterHoje1345
mod_vvisit_counterOntem2502
mod_vvisit_counterEsta semana1345
mod_vvisit_counterSemana passada20010
mod_vvisit_counterEste mês89303
mod_vvisit_counterMês passada51342
mod_vvisit_counterTodos os dias19848916

Temos: 5 bots online
O seu IP: 54.166.158.73
 , 
Hoje: 25 Jun, 2017
Contador de visitantes

... Total / Membros

  • 3334 membro(s) registrado(s)
  • 0 hoje




2016 © Dystacks.com.br - Todos os direitos reservados.