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10 Receitas de Sucos para Diabéticos PDF Imprimir E-mail
Publicado por: : Rosiane Souza   
Qui, 20 de Julho de 2017 17:17

Suco para diabetes

A diabetes é uma doença crônica em que o corpo para de produzir insulina, que é

responsável por regular os níveis de açúcar no sangue.

Existem dois tipos de diabetes, do tipo 1 e tipo 2. O primeiro ocorre especialmente em crianças, adultos jovens e adolescentes e tem relação com alguma disfunção do pâncreas, que é incapaz de produzir insulina. Nesses casos, geralmente é necessária a ingestão de medicamentos e injeção de insulina para controle. Já a diabetes tipo 2 é aquela desencadeada geralmente em pessoas mais velhas e está mais conectada a uma alimentação desequilibrada e obesidade.

Quem tem diabetes deve manter os índices glicêmicos no sangue sob controle, para não desenvolver agravamentos que a doença pode trazer. Existem alguns sucos para diabéticos que podem ajudar a controlar a taxa de açúcar no sangue, sendo excelentes para a saúde.

Abaixo estão algumas receitas desses sucos para diabéticos variados, lembrando que sempre é recomendado preparar o seu suco com ingredientes frescos e orgânicos e ingerir a bebida logo após o preparo, para que as propriedades não sejam perdidas. Bom preparo!

1. Receita de suco para diabéticos com cenoura e aipo

Ingredientes

  • 2 cenouras;
  • 2 talos de aipo;
  • 1 xícara de água filtrada;
  • adoçante a gosto.

Modo de preparo:

Lave cenouras e aipo. Descasque cenoura e corte em pedaços menores. Corte o aipo em pedaços. Leve para bater no liquidificador com o adoçante e a água. Quando estiver homogêneo, sirva em seguida.

2. Receita de suco para diabéticos com maçã e cenoura

Ingredientes:

  • 1 maçã;
  • 1 cenoura;
  • 1 xícara de água;
  • adoçante a gosto.

Modo de preparo:

Pique a maçã com casca e sem sementes em pedaços. Lave e descasque a cenoura e corte em rodelas. Leve para bater com a água e adoçante. Quando estiver um suco bem homogêneo, sirva.

3. Receita de suco para diabéticos com pepino e couve

  • 1 maçã inteira;
  • 1/2 cenoura;
  • 1/2 pepino;
  • 200 ml de água de coco;
  • hortelã picada a gosto;
  • 1 folha de couve.

Modo de preparo:

Pique a maçã com a casca e sem sementes. Corte a cenoura descascada em cubos menos. Corte o pepino com casca em cubos. Leve para bater com a água de coco e as folhas de hortelã e couve lavadas. Bata até obter um suco uniforme, sirva com gelo.

4. Receita de suco para diabéticos com abacaxi e limão

Ingredientes:

  • 1/2 abacaxi picado em cubos;
  • talos de erva doce a gosto;
  • 1 xícara de chá de suco de limão;
  • adoçante a gosto.

Modo de preparo:

Pique o abacaxi sem casca bata com a erva doce, suco de limão e adoçante. Sirva com cubos de gelo!

5. Receita de suco para diabéticos com maçã e abóbora

Ingredientes:

  • 2 maçãs com casca;
  • 1 xícara de suco de limão;
  • folhas de hortelã a gosto;
  • 1 colher de sopa de sementes de girassol;
  • 1 xícara de abóbora crua;
  • 1 cm de gengibre.

Modo de preparo:

Retire as sementes das maçãs e pique em pedaços menores. Retire a casca da abóbora e pique em pedaços. Lave as folhas de hortelã. Esprema o suco do limão. Separe a rodela de gengibre sem casca. Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Sirva

  • 1 maçã inteira;
  • 1/2 cenoura;
  • 1/2 pepino;
  • 200 ml de água de coco;
  • hortelã picada a gosto;
  • 1 folha de couve.

Modo de preparo:

Pique a maçã com a casca e sem sementes. Corte a cenoura descascada em cubos menos. Corte o pepino com casca em cubos. Leve para bater com a água de coco e as folhas de hortelã e couve lavadas. Bata até obter um suco uniforme, sirva com gelo.

4. Receita de suco para diabéticos com abacaxi e limão

Ingredientes:

  • 1/2 abacaxi picado em cubos;
  • talos de erva doce a gosto;
  • 1 xícara de chá de suco de limão;
  • adoçante a gosto.

Modo de preparo:

Pique o abacaxi sem casca bata com a erva doce, suco de limão e adoçante. Sirva com cubos de gelo!

5. Receita de suco para diabéticos com maçã e abóbora

Ingredientes:

  • 2 maçãs com casca;
  • 1 xícara de suco de limão;
  • folhas de hortelã a gosto;
  • 1 colher de sopa de sementes de girassol;
  • 1 xícara de abóbora crua;
  • 1 cm de gengibre.

 
Aqui estão 4 dicas de ouro para cuidar do cabelo no frio PDF Imprimir E-mail
Publicado por: : Rosiane Souza   
Ter, 11 de Julho de 2017 18:10

Quando a temperatura esfria, é preciso dar atenção extra aos fios. Quem não ama um banho bem quente nesta época, certo? O calor excessivo, porém, acaba tirando o óleo natural do couro cabeludo, que funciona como um protetor natural.

Sendo assim, os fios se tornam mais ressecados e quebradiços. O cabelo de algumas pessoas fica com uma aparência engordurada, porque o corpo entende que está faltando oleosidade, o que o estimula a produzir cada vez mais.

É muito simples e fácil cuidar dos cabelos no frio

É muito simples e fácil cuidar dos cabelos no frio

Lave o cabelo com água morna ou fria

Você pode continuar tomando banho com água quente, mas reserve um tempo somente para a cabeça. Antes de terminar, diminua a temperatura da água e enxague bem os fios.

Use produtos para o couro cabeludo

Invista em bons produtos que cuidem da raiz e do couro cabeludo. Proteger esta parte do corpo faz com que os fios cresçam fortes e sejam menos propensos à queda.

Fique longe da chapinha e do babyliss

Outro efeito do frio é a redução na durabilidade da escova e da chapinha, por causa da umidade. O resultado é uma maior exposição ao calor desses equipamentos, uma vez que o efeito não é mais alcançado tão facilmente.

 
Pudim de sorvete PDF Imprimir E-mail
Publicado por: : Rosiane Souza   
Seg, 10 de Julho de 2017 17:05

Receita de Pudim de sorvete. Enviada por Ernane Pedro Matos Barros e demora apenas 40 minutos.

Pudim de sorvete

Pudim de sorvete

Ingredientes

  • 4 ovos
  • 1 lata de leite condensado
  • 1 caixa de creme de leite
  • 1 lata de leite (a medida de leite é a lata de leite condessado cheia de leite)
  • 4 colheres médias de açúcar

Calda de chocolate:

  • 9 colheres de água
  • 9 colheres de achocolatado
  • 2 colheres de açúcar

Modo de Preparo

  • Misture o leite condensado, o leite e as gemas dos 4 ovos no liquidificador
  • Após misturar bem botar no fogo e mexer sem parar até engrossar em fogo médio a baixo
  • Após isso tire do fogo e ponha na geladeira para gelar
  • Bata as 4 claras restantes na batedeira, adicionando aos poucos as 4 colheres de açúcar

 
5 Comidas que podem ser usadas no cabelo para hidratar PDF Imprimir E-mail
Publicado por: : Rosiane Souza   
Seg, 10 de Julho de 2017 05:04

Assim como os alimentos são importantes para a saúde do nosso organismo por conta de seus nutrientes, alguns deles também ajudam bastante na saúde de nossos cabelos se usados diretamente neles. Se você acha estranho passar "comida" nos cabelos, saiba que alguns alimentos são capazes de proporcionar nutrição e hidratação inigualáveis para seus cabelos e, melhor ainda, com coisas que você possui em casa e sem gastar muito dinheiro!

Conheça 5 alimentos que ajudam seus cabelos a ficarem mais saudáveis

1- Óleo de coco5 Comidas que podem ser usadas no cabelo para hidratar

O óleo de coco ajuda a acabar com as pontas duplas e a dar brilho aos cabelos. O produto age na estrutura do fio, promovendo sua tonificação e garantindo nutrição aos fios. O ideal é que ele seja usado no cabelo sujo, antes da lavagem, por algumas horas, no que é chamado de umectação. A umectação tradicional é muito conhecida, primeiro você aplica o óleo de coco em todo o cabelo mecha por mecha (nos cabelos secos), inclusive na raiz. Depois da aplicação, deixe agir por pelo menos 1 hora, pode deixar agir por até 6 horas.

 
Vitamina de mamão com banana PDF Imprimir E-mail
Publicado por: : Rosiane Souza   
Seg, 03 de Julho de 2017 15:09


https://p2.trrsf.com/image/fget/cf/460/0/images.terra.com/2017/04/05/270212original.jpg
Vitamina de mamão com banana

moothie de frutas

Ingredientes

  • 1/2 mamão formosa
  • 2 bananas
  • 500ml leite líquido integral
  • 2 colheres (sopa) leite em pó integral
  • 2 colheres (sopa) neston
  • 1 colher (sopa) açúcar
  • gelo a gosto

 
Dores nas costas? Aposte nestes exercícios para aliviar e prevenir PDF Imprimir E-mail
Publicado por: : Rosiane Souza   
Dom, 19 de Março de 2017 05:44

Eles servem para trabalhar ou evitar aquele incômodo em casa, no trabalho, na vida

Foto: CentralITAlliance/istock

Quem tem ou já sentiu dores nas costas, sabe o quanto elas são tenebrosas! Para que esse sofrimento seja evitado ou mesmo amenizado, conheça exercícios para fazer em casa ou no trabalho e termine seu dia bem melhor. Olha só!

 
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