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Grande parte da vitalidade de uma amizade reside no respeito pelas diferenças, não apenas em desfrutar das semelhanças. (James Fredericks)

Dicas
QUANDO A ANSIEDADE SE TRANSFORMA EM UM PROBLEMA PDF Imprimir E-mail
Publicado por: : Rosiane Souza   
Qua, 16 de Janeiro de 2013 08:49
Quando a ansiedade se transforma em um problema

Atualmente, um dos grandes males da sociedade é a ansiedade. Quem nunca sentiu medo ou insegurança antes de um compromisso importante, uma reunião de trabalho ou uma entrevista de emprego? Ou aquele friozinho na barriga antes de uma festa ou um encontro? São sentimentos como esses que desencadeiam a tão famosa ansiedade e, consequentemente, outros problemas psicológicos e físicos.

“Quando essas manifestações são intensas, duradouras ou desproporcionais, levando prejuízos à vida das pessoas, significa um cenário de transtorno de ansiedade”, explica
Patrícia Mekler, coordenadora de psicologia da Psicocare (SP).

 
5 DICAS PARA CHEGAR COM AS PERNAS LINDAS AO VERÃO 2013 PDF Imprimir E-mail
Publicado por: : Rosiane Souza   
Ter, 15 de Janeiro de 2013 09:06

5 dicas para chegar com as pernas lindas ao verão 2013A primavera ainda nem começou, mas as altas temperaturas já nos lembram de que a estação mais quente do ano está batendo a nossa porta. Isso nos faz pensar em shorts, saias, vestidos, enfim, peças que deixam as pernas completamente expostas. O que fazer neste momento? Começar os trabalhos e cuidar bem das pernas para que estejamos prontas para arrasar no verão 2013! Confira algumas dicas!

1 - Mantenha a depilação em ordem. Há vários métodos disponíveis, escolha o que melhor se adapta a você: lâmina, depilador elétrico, cera, cremes, laser...

2 - Quando sentir que as pernas estão cansadas e inchadas, lance mão daquele velho truque: sente-se e deixe que fiquem num nível mais alto, apoiadas em almofadas macias, enquanto você relaxa.

 
Saiba o que Fazer para Amenizar os Sintomas da Gripe PDF Imprimir E-mail
Publicado por: : Rosiane Souza   
Sáb, 12 de Janeiro de 2013 08:10

Amenizar os Sintomas da Gripe

A gripe é uma doença causada por um vírus que causa muito desconforto que envolvem dor de garganta, tosse e nariz escorrendo. Apesar da gripe ser uma doença comum e altamente contagiosa, exitem maneiras de curá-la mais rapidamente. Por isso, para se ver livre dos sintomas dessa doença comum, siga as dica abaixo: - Ficar de repouso. Essa dica é essencial, uma vez que permite o corpo usar toda a sua energia para combater a virose. Fazer qualquer atividade quando se está doente debilita as defesas do corpo e deixá-lo exposto a possíveis complicações. - Beber líquidos em abundância. Os líquidos são ainda mais importante se a gripe causar febre, uma vez que poderá ocorrer desidratação, além do mais os líquidos podem proporcionar os nutrientes necessários quando o indivíduo está muito doente para comer. Abuse dos sucos de fruta, batidos e sopas.

 
Vantagens e Desvantagens da Cafeína PDF Imprimir E-mail
Publicado por: : Rosiane Souza   
Sex, 11 de Janeiro de 2013 08:01

Vantagens e Desvantagens da CafeínaA cafeína é uma substância que se encontra presente em nossos hábitos de consumo. Como sabemos, é um estimulante que pode vir a calhar quando necessitamos de uma dose de energia, mas o consumo excessivo pode ter consequências negativas. São muitas as críticas, mas o seu consumo tem benefícios para a saúde, desde que seja consumida com moderação.

 
Confira dez dicas de como atenuar as olheiras PDF Imprimir E-mail
Publicado por: : Rosiane Souza   
Qui, 10 de Janeiro de 2013 08:55

Dicas para se livrar de olheiras (Foto: Getty Images)

Estresse, má alimentação e poucas horas de sono são alguns dos vilões. Especialista ensina como melhorar o problema, incluindo dicas caseiras.

Colocar rodelas de pepino gelado sobre os olhos

ajuda a atenuar as olheiras (Foto: Getty Images)

Além da genética, principal fator de olheiras, estresse, noites mal dormidas, má alimentação e tensão pré-menstrual estão entre os fatores que acentuam o problema. Há vários tipos de tratamento para combatê-lo, como carboxiterapia, fototerapia, peeling, preenchimento e drenagem linfática. Nenhum, porém, faz milagres.

“Normalmente, os tratamentos visam atenuar o problema. Tratamentos, quaisquer que sejam, sempre serão necessários para a manutenção de resultados significativos de melhora do problema”, diz o dermatologista Fernando Passos de Freitas, ressaltando que, em todos os casos, só um especialista pode definir qual o tratamento ideal para cada pessoa.

 
Cinco dicas para controlar a ansiedade PDF Imprimir E-mail
Publicado por: : Rosiane Souza   
Ter, 08 de Janeiro de 2013 03:55
foto especialista Especialista Minha Vida

A ansiedade é um estado caracterizado por medo, apreensão, mal-estar, desconforto, insegurança, estranheza do ambiente ou de si mesmo e, muito freqüentemente, pela sensação de que algo desagradável está para acontecer. Além dos medicamentos convencionais, existem algumas alternativas naturais que podem nos ajudar a controlar a ansiedade. É sobre elas que vamos falar.

 
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