gototopgototop
Nova pagina 3

 

forex trading logo


... Enquete

O que você mais acessa no Portal Dystacks?
 
Home Notícias
Uma das alegrias da amizade é saber em quem confiar. (Alejandro Manzoni)

Notícias em Geral Brasil e Mundo
Fitonutrientes – Benefícios e Alimentos Ricos PDF Imprimir E-mail
Publicado por: : Rosiane Souza   
Seg, 23 de Maio de 2016 14:38
Alimentos nutritivos

Os fitonutrientes, ou fitoquímicos, são compostos encontrados em plantas. Eles servem para resguardar a vitalidade da planta, protegendo-a contra os raios ultravioletas do sol e contra o ataque de insetos. Estes compostos também proporcionam benefícios para aqueles que se alimentam dos vegetais. Alimentos ricos em fitonutrientes têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, e agem aumentando a imunidade, a comunicação intercelular, a reparação de danos no DNA causados pela exposição a toxinas, a desintoxicação do organismo, a proteção contra agentes cancerígenos e as atividades do fígado. As frutas e legumes coloridos, nozes, chás, grãos integrais e muitas especiarias possuem fitonutrientes que ajudam a promover a saúde humana, embora não estejam na lista de nutrientes essenciais para a vida, como carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais. O Departamento de Agricultura dos EUA (USDA) admite que uma dieta rica em fitonutrientes parece ser uma estratégia eficaz para reduzir os riscos de câncer e doenças cardíacas. A eficácia dos fitonutrientes na nossa dieta Há ampla evidência de que a dieta baseada em alimentos ricos em fitonutrientes é boa para os seres humanos. De acordo com Louis Premukar, professor de farmacologia na Escola da Medicina da Southern Illinois University, “Há séculos a alimentação saudável baseada em especiarias exóticas e condimentos fornece ingredientes vitais que ajudam a evitar doenças e a promover a longevidade. Isto fica evidente quando observamos pessoas ou grupos em certas partes do mundo que consomem alimentos saudáveis e vivem por muito mais tempo”. PUBLICIDADE Populações com dieta vegetariana pura têm menor incidência de doenças cardíacas, diabetes e certos tipos de cânceres. Tribos indígenas que consomem grandes quantidades de cacau apresentam menor incidência de doença cardíaca e, mais recentemente, constatou-se que a dieta mediterrânea, por consistir no consumo farto de óleo de oliva, peixe, produtos frescos e vinho, mostrou reduzir a incidência de doenças graves. PUBLICIDADE inRead invented by Teads Embora estudos populacionais demonstrem a eficácia de uma dieta baseada em alimentos ricos em fitonutrientes, cientistas ainda trabalham para compreender os mecanismos específicos que regem a ação dos fitonutrientes no nosso organismo.

 
Mais Artigos...
« InícioAnterior12345678910PróximoFim »

Página 8 de 180

...Baixe nosso Aplicativo

IMG-20161119-WA0166

Receba novidades do Portal Dystacks diretamente no seu e-mail, Assine já!

... PUBLICIDADE

itumbiara_go

... Total / Visitas

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterHoje4120
mod_vvisit_counterOntem2192
mod_vvisit_counterEsta semana6312
mod_vvisit_counterSemana passada14895
mod_vvisit_counterEste mês55650
mod_vvisit_counterMês passada102808
mod_vvisit_counterTodos os dias19044715

Temos: 3 bots online
O seu IP: 54.159.238.28
 , 
Hoje: 24 Jan, 2017
Contador de visitantes

... Total / Membros

  • 3286 membro(s) registrado(s)
  • 0 hoje




2016 © Dystacks.com.br - Todos os direitos reservados.