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Suco de Abacaxi com Limão Emagrece? 5 Receitas e Dicas PDF Imprimir E-mail
Publicado por: : Rosiane Souza   
Qui, 15 de Setembro de 2016 08:45

Suco de abacaxi com limão

É muito fácil encontrarmos diversos truques, alimentos, produtos, e bebidas que prometem ajudar a alcançar o tão sonhado emagrecimento. Entretanto, antes de acreditar nas promessas e sair tomando, comendo e usando qualquer coisa por aí, é preciso certificar-se de que o método realmente pode auxiliar. Por exemplo, você já ouviu falar que o suco de abacaxi com limão emagrece? É justamente sobre essa bebida que nós vamos falar mais abaixo, e descobriremos se a combinação é realmente poderosa no que se refere à eliminação de peso. O suco de abacaxi com limão emagrece? Para saber se a bebida realmente é benéfica para quem deseja mandar os quilos em excesso para o espaço, precisamos analisar os seus ingredientes. Começando pelo abacaxi, temos uma fruta que é composta por 50 calorias em cada porção de 100 g ou 227 calorias por unidade da fruta, e dotada de nutrientes como potássio, fibras, vitamina A, vitamina B6, vitamina C, cálcio, ferro e magnésio. A fruta contribui com a perda de peso pelo fato dela possuir propriedades diuréticas. Um alimento diurético é aquele que promove o aumento da eliminação de urina, o que ajuda e remover o líquido retido no organismo, que é responsável pelo efeito de inchaço no corpo. A bromelaína Além disso, a bromelaína, uma substância encontrada no abacaxi, torna o processo de digestão mais rápido, o que traz uma aceleração ao metabolismo. Um metabolismo mais rápido torna o processo de queima de gorduras e calorias mais eficiente. No entanto, esse efeito não é de longo prazo. As fibras Por ser fonte de água e fibras – são encontradas 1,4 g do nutriente em 100 g de abacaxi – a fruta ajuda a saciar o corpo. Esse nutriente promove a sensação de saciedade no organismo, o que torna o controle do apetite e a diminuição da quantidade de calorias ingeridas ao longo do dia mais fácil. Porém, como as fibras são trituradas quando a fruta é transformada em suco, o poder de ação do nutriente sofre uma diminuição quando o abacaxi é consumido em forma de bebida. E também não é uma quantidade de fibras tão grande, mesmo no consumo da fruta.

 
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